Svět jógy plný zábavy, fantazie, radosti a smíchu.

S dětmi jsme se vydali na cestu za poznáním vlastního těla, radostí z pohybu a rozvíjením dovedností.

Pod vedením lektorky Markéty se děti učily dobře vnímat své tělo a neubližovat mu. V józe nesoutěžíme, respektujeme sebe i své okolí. Krom toho jsme děti učili o zdravém životním stylu a sebevědomí.

Při cvičení dochází k protažení a následnému uvolnění svalů a tím se jóga liší od ostatních pohybových aktivit.

Při józe dochází i k vnitřnímu prožívání pohybů bez zaměření na vnější výsledek jako je vítězství, předvádění a předhánění